VERLIEFD

Ik ben verliefd.
Verliefd op mezelf helen.
Want telkens opnieuw,
kom ik weer dichter bij mijn essentie,
voel ik me lichter en word ik steeds minder en minder geraakt van dingen buiten mijzelf.

Zo merk ik dat mijn leven steeds moeitelozer verloopt en ik meer innerlijke rust en vrijheid ervaar.
Vorige week bijvoorbeeld, ging ik onverwacht (dat is het trouwens meestal) in een kindstuk.
Angst overviel mij. Door een situatie die mij triggerde. Een situatie die een niet doorvoelde kindpijn in mij wakker maakte. Ik trilde, mijn hart ging sneller slaan en ik begon te wenen uit onmacht.

Voorheen zou ik niet beseft hebben wat er gebeurde. Ik zou gevlucht hebben, denk ik. Of in ´shock´ gegaan zijn en gedaan hebben alsof ik er niet was. Of de ander de schuld gegeven hebben.
Nu kon ik vanuit mijn volwassen bewustzijn observeren wat er gebeurde.
Ik erkende de kindpijn en liet die toe. Ik identificeerde mij niet met mijn emotie,
maar ik doorvoelde ze en bleef er bewust bij.

Daarna kon ik in gesprek met de persoon die mij triggerde en mij de spiegel (onbewust) voorhield.
Ik kon hem zeggen wat in mij werd geraakt.
Welk kindstuk in me naar boven kwam en mij een onveilig gevoel gaf.
Ik ging in gesprek met een open hart.
Een open hart naar mezelf (kwetsbaar en mild) en een open hart naar de man toe (want ik projecteerde iets op hem, waar hij niets mee te maken had).

Door het uit te spreken, kon ik weer zakken in mijn lijf. Merkte ik op dat ik wel degelijk veilig was. Want ik ben niet meer dat kleine meisje dat zo angstig was. Ik ben nu een volwassen vrouw, die klaar is om dat angststuk aan te kijken en te doorvoelen. Vanuit bewustzijn. Zo zorg ik zelf voor mijn kleine meisje. Zo heel ik mezelf en neem ik verantwoordelijkheid voor mijn leven. Dan steek ik ´de schuld´ niet op de ander of iets buiten mijzelf.

Wat een cadeau.
Wat een geschenk.
Na zo´n triggersituatie aan te pakken,
staat mijn hart helemaal open
en voel ik zoveel liefde en licht..

Heerlijk dat spiegelen.
Het maakt me steeds opnieuw krachtiger en vrijer.
Ik ben verliefd.
Op mezelf helen.

Mooie dag voor jou!

In liefde

♡

Sophie