Je bent uniek – en jouw proces dus ook. In mijn begeleiding volg jij je eigen tempo. Ik stem af, spiegel, ondersteun en help je om helderheid te krijgen in wat er innerlijk speelt. We combineren inzichten met voelen, hoofd met hart en bekken, mannelijke met vrouwelijke energie.

Mijn werk rust op vier pijlers:

* Vertragen & ruimte creëren
We vertragen bewust, zodat je kan landen in je lichaam en voelen wat er echt leeft. Zo ontstaat rust, helderheid en contact met je kern.

* Spiegelen & patronen doorbreken
Wat jou raakt wanneer anderen jou toespreken, zegt iets over jezelf en jouw kijk op de wereld. Samen kijken we naar terugkerende dynamieken in je relaties en leven, en leer je kiezen voor verandering.

* Lichaamsbewustzijn & heling
Je lichaam draagt sporen van oude ervaringen en generaties doorgegeven patronen. Via lichaamswerk en emotionele verwerking leer je deze herkennen, doorvoelen en loslaten.

* Emotieregulatie & innerlijk kind
In een veilige setting leer je omgaan met emoties. Je ontdekt hoe je vanuit je volwassen kracht – en niet je gekwetste kinddeel – in het leven en je relaties kan staan.

Voor wie?

Voor vrouwen, mannen en koppels vanaf 25 jaar die:

• bereid zijn naar binnen te kijken
• verantwoordelijkheid willen nemen voor hun leven
• voelen dat verandering niet enkel mentaal, maar ook via het lichaam mag gebeuren

Waarom vanaf 25 jaar?

De hersenen zijn pas rond je 25e volledig ontwikkeld. Bij jongvolwassenen zijn de emotionele gebieden al actief, terwijl de rationele delen – die nodig zijn om gedrag te sturen en emoties te reguleren – mogelijks nog in ontwikkeling zijn. Hierdoor wint emotie het vaak van inzicht. Voor diepgaande verandering en het doorbreken van patronen is innerlijke én neurologische balans belangrijk.